03 Oct Knowledge อาหารบำรุงหัวใจ 03/10/2022 By user อาหารบำรุงหัวใจ ของดีใกล้ตัว มีอยู่ในตู้เย็น อาหารบำรุงหัวใจ ล้วนเป็นพืชผักใกล้ตัว หัวใจ และหลอดเลือดเป็นอวัยวะสำคัญลำดับต้นๆ ของร่างกา...Continue reading
26 Sep Knowledge 5 วิธีกินเจยังไงให้ไม่อ้วน 26/09/2022 By user หลายคนเลือกที่จะกินเจด้วยเหตุผลหลายประการ ทั้งเพื่อสุขภาพให้สุขภาพดีขึ้นเพราะได้กินผัก หรืออยากกินเพราะรักสัตว์และไม่อยากเบียดเบียนชีวิ...Continue reading
19 Sep Knowledge ดื่มอะไรแก้ง่วง ที่ไม่ใช่กาแฟ 19/09/2022 By user ใครที่ดื่มกาแฟไม่ได้ แต่ก็อยากจะแก้ง่วงช่วงขับรถ ทำงาน หรืออ่านหนังสือ ลองเครื่องดื่มเหล่านี้ดู กาแฟ เป็นเครื่องดื่มยอมนิยมของใครหลา...Continue reading
12 Sep Knowledge วิธีกิน “กระเทียม” ที่ชาวญี่ปุ่นแนะนำ เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด 12/09/2022 By user คนญี่ปุ่นใช้กระเทียมเป็นเครื่องปรุงรสเพื่อเสริมรสชาติของอาหารและเพื่อช่วยย่อยอาหารในเมนูราเม็งและเนื้อย่าง มารู้ประโยชน์ของกระเทียมจากน...Continue reading
05 Sep Knowledge อาหารมื้อเช้า สิ่งที่หลายคนไม่ควรมองข้าม 05/09/2022 By user อาหารมื้อเช้า หลายคนใช้เวลาในแต่ละวันรีบเร่งเป็นอย่างมากไม่เคยสนใจอาหารมื้อเช้า แล้วรู้หรือไม่ว่าร่างกายของเรานั้นมีสิ่งผิดปกติอะไรขึ้น...Continue reading
29 Aug Knowledge 5 ผลไม้ช่วยย่อย 29/08/2022 By user 5 ผลไม้ช่วยย่อย แก้ท้องอืด แก้ท้องผูก กินแล้วดี ผลไม้เหล่านี้อุดมไปด้วยไฟเบอร์และสารอาหารอื่นๆ ที่ดีต่อระบบย่อยอาหาร ดีต่อสุขภาพลำไส...Continue reading
22 Aug Knowledge “มังคุด” ราชินีผลไม้เพื่อสุขภาพ 22/08/2022 By user เปลือกมังคุดเป็นยา เปลือกมังคุดมีรสฝาดจากสารแทนนิน รสฝาดนี้เป็นสิ่งบ่งชี้ สรรพคุณยาตามศาสตร์แพทย์แผนไทยคือ ฤทธิ์สมานบาดแผลและรักษาอา...Continue reading
15 Aug Knowledge 5 ประโยชน์ของถั่วเหลือง 15/08/2022 By user ถั่วเหลือง เป็นอาหารที่เป็นที่นิยมมากขึ้นในปัจจุบัน ด้วยเทรนด์การกินอาหารที่ลดเนื้อสัตว์ให้น้อยลง หรืองดโปรตีนจากเนื้อสัตว์ แล้วหันมากิ...Continue reading
08 Aug Knowledge กินปลามีประโยชน์อย่างไร 08/08/2022 By user การกินข้าวกินปลา อยู่ในวัฒนธรรมการกินอาหารของคนไทยมาตลอด มีหลักฐานทางวิชาการทั่วโลกมากมาย สนับสนุนให้เห็นว่า การกินปลาช่วยลดการเส...Continue reading
01 Aug Knowledge เรื่องไข่ๆ เข้าใจได้ไม่ยาก 01/08/2022 By user ไข่ไก่ เป็นวัตถุดิบในการประกอบอาหาร ประจำครัวไทยมาช้านาน สามารถนำไปปรุงได้ทั้งอาหารคาวและอาหารหวาน กระทั่งเวลาที่ยากลำบากที่สุด...Continue reading