10 ผลไม้แก้ท้องผูก
ปัญหา “ท้องผูก” เป็นปัญหากวนใจของสาวๆ หลายคน ถึงแม้บางคนอาจจะเป็นคนธาตุอ่อน ทานอะไรก็ถ่ายคล่องสะดวกสบายตัว แต่หากมีช่วงหนึ่งที่ต้องดำรง...
21
Nov
14
Nov
4 ปลาที่มีวิตามินดี 3
4 ปลาที่มีวิตามินดี 3 เป็นแหล่งวิตามินดี 3 จากธรรมชาติ ช่วยบำรุงกระดูก
อยากเติมวิตามินดี 3 ให้ร่างกาย ลดเสี่ยงขาดวิตามิน แนะนำแหล่งว...
07
Nov
ประโยชน์ดีของกะเพรา
เมื่อนึกถึงเมนูยอดนิยมของคนไทย เชื่อว่าเมนูเช่นผัดกะเพราต้องอยู่ในใจของหลายๆ คน ถึงขั้นขึ้นชื่อว่าเป็นเมนูสิ้นคิด กะเพราเป็นสมุนไพรที่ม...
16
Oct
10 สมุนไพรไทย
10 สมุนไพรไทย ประโยชน์และอันตรายที่ควรรู้ก่อนกิน
สมุนไพร คือ ยาที่ได้มาจากพืช แร่ธาตุ สัตว์ ที่สามารถนำไปใช้เพื่อบำรุงร่างกายและรักษ...
10
Oct
20 ข้อดีของพริก
20 ข้อดีของพริก นอกจากจะ "เผ็ด" สะใจแล้ว ยังดีต่อสุขภาพด้วย
อาหารรสจัด เป็นที่นิยมของคนไทยมาแต่ไหนแต่ไรแล้ว ยิ่งเผ็ดก็ยิ่งอร่อย พริก...
03
Oct
อาหารบำรุงหัวใจ
อาหารบำรุงหัวใจ ของดีใกล้ตัว มีอยู่ในตู้เย็น อาหารบำรุงหัวใจ ล้วนเป็นพืชผักใกล้ตัว หัวใจ และหลอดเลือดเป็นอวัยวะสำคัญลำดับต้นๆ ของร่างกา...
26
Sep
5 วิธีกินเจยังไงให้ไม่อ้วน
หลายคนเลือกที่จะกินเจด้วยเหตุผลหลายประการ ทั้งเพื่อสุขภาพให้สุขภาพดีขึ้นเพราะได้กินผัก หรืออยากกินเพราะรักสัตว์และไม่อยากเบียดเบียนชีวิ...
19
Sep
ดื่มอะไรแก้ง่วง ที่ไม่ใช่กาแฟ
ใครที่ดื่มกาแฟไม่ได้ แต่ก็อยากจะแก้ง่วงช่วงขับรถ ทำงาน หรืออ่านหนังสือ ลองเครื่องดื่มเหล่านี้ดู
กาแฟ เป็นเครื่องดื่มยอมนิยมของใครหลา...
12
Sep
วิธีกิน “กระเทียม” ที่ชาวญี่ปุ่นแนะนำ เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด
คนญี่ปุ่นใช้กระเทียมเป็นเครื่องปรุงรสเพื่อเสริมรสชาติของอาหารและเพื่อช่วยย่อยอาหารในเมนูราเม็งและเนื้อย่าง มารู้ประโยชน์ของกระเทียมจากน...
05
Sep
อาหารมื้อเช้า สิ่งที่หลายคนไม่ควรมองข้าม
อาหารมื้อเช้า หลายคนใช้เวลาในแต่ละวันรีบเร่งเป็นอย่างมากไม่เคยสนใจอาหารมื้อเช้า แล้วรู้หรือไม่ว่าร่างกายของเรานั้นมีสิ่งผิดปกติอะไรขึ้น...