Knowledge - Playglao - เพกะลาว

26 Jan

กาแฟ ประโยชน์และโทษต่อสุขภาพที่ควรรู้

26/01/2022
By user

กาแฟ หนึ่งในเครื่องดื่มยอดนิยมที่หลายคนดื่มในยามเช้าหรือยามง่วงนอน เพื่อปลุกสมองให้ตื่นตัว คลายความเหนื่อยล้าทั้งทางกายและทางจิตใจ และน...

17 Jan

Knowledge

ขนมจีนอาหารไทยยอดนิยม

17/01/2022
By user

ขนมจีน (Thai Rice Noodles) คือ อาหารคาวชนิดหนึ่ง ทำด้วยแป้งเป็นเส้นกลม ๆ นิยมกินกับน้ำยา(กะทิ/ป่า) น้ำพริก น้ำพริก เขียวหวาน น้ำเงี้ยว ...

10 Jan

Knowledge

ไข่โปรตีนช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อและการลดน้ำหนัก

10/01/2022
By user

ไข่ ( Egg ) เป็น อาหารโปรตีนคุณภาพดีที่สุดอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ทั้งโปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุ ไข่แดง (egg yolks) มีค...

04 Jan

Knowledge

สุดยอดประโยชน์จากขนุน

04/01/2022
By user

ขนุน เป็นผลไม้กินได้ทั้งผลดิบนำมาแกง และผลสุกที่กินเนื้อ รวมถึงเม็ดขนุนก็นำมาต้ม-เผากินได้ เป็นวัตถุดิบในแกงต่างๆ ด้วย เนื้อขนุนเมื่อสุ...

27 Dec

Knowledge

ไก่ แหล่งโปรตีนที่สำคัญต่อร่างกาย

27/12/2021
By user

ไก่ (Chicken) เป็น สัตว์ปีกที่อุดมไปด้วยโปรตีน ไขมัน คอเลสเตอรอลต่ำ มีกรดอะมิโนจำเป็นมากถึง 9 ชนิด และวิตามินบีรวม (Vitamin B Complex) ...

20 Dec

Knowledge

12 สรรพคุณของ หัวปลี

20/12/2021
By user

12 สรรพคุณของ หัวปลี ขับน้ำนม บำรุงเลือด ช่วยรักษาโรคกระเพาะ หัวปลี หรือ banana blossom มีสรรพคุณทางยามากมาย นิยมนำมาปรุงอาหารทานดิบ...

13 Dec

Knowledge

ประโยชน์ของน้ำผลไม้เพื่อสุขภาพ

13/12/2021
By user

การรักษาโดยไม่ใช้ยา หรือที่เรียกว่า "ธรรมชาติบำบัด" ในปัจจุบันได้รับความนิยมเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ โดยเฉพาะการดื่มน้ำผักผลไม้สดที่กลายเป็น...

06 Dec

Knowledge

ผักชี พืชสมุนไพร ประโยชน์มาก ใช่มีดีแค่โรยหน้า

13/12/2021
By user

ผักชี ผักที่มีกลิ่นหอมเฉพาะตัว เป็นที่นิยมในการนำมาใช้ปรุงและประกอบอาหาร เพื่อทำให้อาหารมีกลิ่นหอมน่ากินมากยิ่งขึ้น และด้วยสีเขียวสดของ...

30 Nov

Knowledge

ถั่วลิงสง

30/11/2021
By user

ถั่วลิงสง พืชตระกูลถั่วที่เปี่ยมไปด้วยโปรตีนและสารอาหารต่างๆ หลายชนิด กินเป็นอาหารว่างก็ทำให้อิ่มท้องได้ แถมไม่อ้วนง่ายอีกด้วย เราไปดูป...

22 Nov

Knowledge

สารพัดประโยชน์ของเห็ดนานาชนิด

22/11/2021
By user

สารพัดประโยชน์ของเห็ดนานาชนิด เห็ดถือเป็นอาหารปราศจากไขมัน มีโปรตีนสูง เหมาะมากที่จะนำมาปรุงอาหารในช่วงลดน้ำหนัก นอกจากนี้ยังมีสรรพค...